"Kehosi on mielesi."
- Matias De Stefano -

Keho mineraalisena järjestelmänä

Omamo näkemys:

Keho on mineraalinen, sen koostuessa samoista alkuaineista kuin maaperä
Keho toiminta perustuu mineraalien sähkökemiallisiin ominaisuuksiin ja sen järjestelmät reagoivat mineraalisiin värähtelyihin ja taajuuksiin
Mieli ja aivot osana tätä mineraaliverkkoa koostuu siten, että aivot ovat sähkökemiallinen järjestelmä, joka toimii ionien (Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Cl⁻) liikkeen kautta.
Jokainen ajatuksesi, tunteesi ja muistijälkesi on sidottu mineraaliseen ja kemialliseen todellisuuteen.
Mineraali- tai ravintotasapainon ollessa vinossa esim. puute magnesiumista, sinkistä tai omega-rasvahapoista, hermoston ja aivojen toiminta häiriintyy.
(Tätä on tutkittu mm. masennuksen ja ahdistuksen kohdalla: puutokset voivat lisätä riskiä oireille).

Mielen ja kehon anatomian 3 tasoa:

Mineraali- ja energiaverkostojen tasapaino
Energianlähteiden kulutus
Neuroplastisuus ja ruokavalio.

Mielen anatomian osat:

Fyysinen mieli: ajatteleva mieli ja tunteva mieli (kokija ja omaksuja) eli tajunta ja alitajunta

Metafyysinen mieli: havainnoi ja informoi mahdollisuuksista ja potentiaaleista eli korkeampi tietoisuus

Mielesi anatomia paljastaa kaksi perspektiiviä samaan kokonaisuuteen joka synnyttää koherenssia tai dissonanssia:

Fyysinen mielesi tuo kokemukset anatomiassasi vaikuttamista tiloista (ajatus + tunne).
Metafyysinen mielesi tuo merkitystuntemisen mahdollisuudet.
Kun mielesi osat löytävät koherentin selityksen oireillesi ja keksii keinot niiden helpottamiseksi, anatomiasi eli kehosi ja mielesi alkavat toimia synkroniassa.

Kehon ja mielen anatomia

MINERAALI JA ENERGIAVERKOSTOJEN TASAPAINO

ENERGIANLÄHTEIDEN KULUTUS

NEUROPLASTISUUS JA TASAPAINO

Kehosi on osa mineraalista ja energeettistä jatkumoa:

Ruokavaliosi ei ole vain “ravintoaineiden syömistä”, vaan korkeammin värähtelevän taajuusalustan rakentamista itsellesi. Se on valintasi ja yhteydenottosi maaperään, kasveihin, veteen ja valoon, joista mineraalit ja energiat virtaavat kehoosi.

Stressi ja mielenterveyden epävakaudet ovat signaaleita epätasapainosta tässä yhteydessä.

Itseparantumista tapahtuu vasta, kun ruokavaliosi ja siten ravinnon mineraalit ja energiaravinteet pääsevät toimimaan optimaalisina siltarakenteina, jotka pitävät yllä aivoverkostosi harmoniaa.

Mineraalit ovat hermoston sähkönsiirron perusta. Natrium, kalium ja kalsium säätelevät hermosolujen toimintaa, magnesium vakauttaa niitä ja sinkki osallistuu välittäjäaineiden toimintaan. Jos mineraalitasapaino häiriintyy, hermoverkot voivat olla ylivirittyneitä (ahdistus, unettomuus) tai alivirittyneitä (uupumus, masennus).

Energiaverkostot = mitokondriot + ionikanavat. Mitokondriot tuottavat energiaa ATP:n muodossa. Jos ravintoaineita (esim. B-vitamiinit, koentsyymi Q10, magnesium) puuttuu, solujen energiansaanti häiriintyy. Tämä näkyy erityisen herkästi aivoissa, koska ne kuluttavat noin 20 % koko kehon energiasta.

Systeemisellä tasolla ruokavaliosi on säätönuppisi: se voi palauttaa joustavuutta ja vakauttaa järjestelmäsi.

Kehosi ja mielesi hyvinvoinnin kannalta on tarkastella ja havainnoida mikä energianlähteidesi suhde (glukoosi–ketonit–rasvahapot) tukee parhaiten neuroverkkojesi tasapainoa?

Energianlähdesuhteita voidaan hienosäätää ravinnolla ja paastolla. Normaalisti aivot käyttävät glukoosia pääasiallisena polttoaineena. Energianlähteiden (glukoosi ↔ ketonit) tasapaino vaikuttaa suoraan hermosolujen vakauteen ja aivojen tulehdustilaan.

Ketogeenisessa tilassa (ketoruokavalio, paasto, hiilarirajoitus) aivot käyttävät ketoaineita (beetahydroksibutyraatti, asetoasetaatti). Näillä on tulehdusta vähentäviä ja hermosoluja suojaavia vaikutuksia. Siksi ketogeenistä ruokavaliota on tutkittu epilepsian, Alzheimerin taudin, masennuksen ja skitsofrenian yhteydessä.

Metabolinen joustavuus on kykyä liikkua näiden polttoaineiden välillä tarpeen mukaan. Ei yksi optimaalinen suhde, vaan kyky siirtyä “energiavireestä” toiseen ilman hermoston kaaosta.

Epätasapaino syntyy, jos aivot eivät saa vakaata energiansaantia → seurauksena voi olla insuliiniresistenssi, matala-asteinen tulehdus ja hermoverkkojen epävakaus.

Korkein tietoisuus eli sisäänkäynti korkeamman tietoisuuteemme sijaitsee käpyrauhasessamme ja on osa nk. "metafyysistä mieltämme".

Korkeimman tietoisuuden rooli on olla silta kvanttilomittuneen todellisuuden havaitsemiseen ja kokemiseen sekä informaation siirtämiseen ja välittämiseen ajan, paikan ja tilan yli.

Korkeinta tietoisuutta nimitetään myös Korkeimmaksi minäksi, Kehittyneeksi intuitioksi tai Kolmanneksi silmäksi, sillä sinun ei tarvitse siirtyä fyysisesti johonkin paikkaan tai aikaan, havaitaksesi tai kokeaksesi tietyn ajan, paikan tai tilan vaikutukset.

Tietoisuuden laajentuessa korkein tietoisuus toimii ihmiselle väylänä sellaisen informaatiovirran vastaanottamiselle, johon yksilöllä ei välttämättä ole mitään aikaisempaa fyysisen mielen tasolla olevaa kosketuspintaa, ymmärrystä tai käsityskykyä.

Korkein tietoisuus operoi kvanttilomittuneessa ympäristössä eli aika-tila-ulottuvuus jatkumossa.

Energianlähteiden suhde ja neuroverkkojen vakaus

Polttoaine

Glukoosi: aivojen ensisijainen polttoaine, tärkeä erityisesti nopeaa reaktiokykyä ja synapsien hetkellistä energialatausta varten. Ongelmana on verensokerin piikkien ja laskujen syklisyys, joka kuormittaa hermoverkkoja.

Säännöllisyys

Ketonit: tarjoavat vakaamman, “kohinaa vähentävän” energialähteen, joka vähentää oksidatiivista stressiä ja voi rauhoittaa yliaktiivisia hermoverkkoja. Säännöllinen, ei jatkuva ketoaineiden saatavuus näyttää tukevan hermoston joustavuutta.

Lepo

Rasvahapot: erityisesti omega-3 (EPA, DHA) ovat synapsikalvojen rakennuspalikoita ja vaikuttavat suoraan neuroplastisuuteen. “Rasva-käyttöinen lepo” voi olla luonnollinen tila esimerkiksi yöllä paaston aikana.

Liikunta

Laktaatti: usein unohdettu “varapolttoaine”, jota lihakset tuottavat rasituksessa ja jota aivot voivat käyttää tehokkaasti. Liikunta tuo tämän energiansiirtokanavan käyttöön ja linkittää kehon ja aivot saumattomasti.